YOGA BEIM TSV WANDSETAL
Harmonie für Körper und Geist
Willkommen in unserem Hatha Yoga-Kurs für Erwachsene! Unser Kurs bietet eine sanfte und zugleich kraftvolle Praxis, die Körperübungen, Atmung und Entspannung verbindet.
Wir dehnen, kräftigen und entspannen unseren Körper, wodurch unsere Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit gefördert wird. Durch Atembeobachtung stärken wir unsere Konzentration und erreichen mehr Ruhe und Gelassenheit.
Yoga kann dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, Verspannungen werden gelöst und die Atmung reguliert und vertieft.
Dieser Kurs ist von der Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt. Wir nehmen uns Zeit für uns und gewinnen mehr innere Ruhe.
TRAININGSZEIT UND -ORT
| TAG UND ZEIT | ORT |
|---|---|
| Donnerstag: 19:00 - 20:30 Uhr | Gymnastikhalle, Schule am Eichtalpark, Walddörferstraße 243 |
WARUM YOGA?
- Verbessert Flexibilität und Körperhaltung
- Stärkt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit
- Reduziert Stress und fördert innere Ruhe
- Verbessert die Atmung und Konzentration
HATHA YOGA
Hatha Yoga ist ein sanfter und effektiver Yoga-Stil, der sich auf die Ausführung von Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) konzentriert.
Diese Praxis fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Klarheit und innere Ruhe. Hatha Yoga ist ideal für Anfänger und bietet eine solide Grundlage für alle, die die Vorteile von Yoga erleben möchten.
MITMACHEN
Möchten Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern? Wir freuen uns auf Sie!
Kontaktieren Sie uns gerne unter info@tsvwandsetal.de.
Bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte (falls vorhanden) und eine Decke mit. Egal ob Sie Anfänger oder bereits erfahren sind - bei uns sind Sie herzlich willkommen!
TRETE UNSEREM TEAM BEI
Bereit, Teil unseres Teams zu werden? Kontaktiere uns für ein Probetraining oder weitere Informationen.
Kontakt
Geschäftsstelle
TSV Wandsetal Hamburg von 1890 e.V.
Stephanstraße 5
22047 Hamburg
040 - 693 34 49
040 - 693 40 13
Öffnungszeiten
Montag: 17 - 19 Uhr
Mittwoch: 10 - 12 Uhr
Donnerstag: 17 - 19 Uhr
NEUIGKEITEN UND AKTUELLES
Bleiben Sie informiert über die neuesten Entwicklungen und Veranstaltungen in unserem Verein. In unserer Blog- und Nachrichtenrubrik teilen wir spannende Geschichten und wichtige Ankündigungen zu unseren Sportarten.
